Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2017
|
99,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 35,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1287 kcal
|
Fett: 55,88g | Eiw: 100,26g | Kohlh: 77,48g.
Frühstück: Heavy Cream, Coffee, Slim-Fast Shakes - Creamy Milk Chocolate. Mittagessen: Mayonnaise, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Kroger Romaine Hearts, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Abendessen: Souper Salad Roma Tomatoes, Sour Cream, Borden Shredded Cheddar Cheese, Kroger Barbacoa, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Ground Beef (Cooked). Snacks/Sonstiges: Yuengling Light Lager, Pure Protein Plus Mocha Brownie Bar. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kathrynhopkins60's Gewichtsverlauf
|