Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2017
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97,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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509 kcal
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Fett: 27,94g | Eiw: 28,75g | Kohlh: 39,46g.
Frühstück: Café com Açúcar. Mittagessen: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lasanha de Berinjela. Abendessen: Bisteca de Porco Grelhada, Sopa de Abóbora. Snacks/Sonstiges: Café com Leite Integral, Pipoca com Manteiga (em Óleo). mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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simoneguiotti's Gewichtsverlauf
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