Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2017
|
64,5 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1096 kcal
|
Fett: 84,14g | Eiw: 59,20g | Kohlh: 28,13g.
Frühstück: Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Friendly Farms 2% Organic Reduced Fat Milk. Mittagessen: Apples, Burman's Mayonnaise with Olive Oil, Shrimp, Egg. Abendessen: Pork (Lean and Fat Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Simply Nature Organic Coconut Oil, Konjac Fettuccine. Snacks/Sonstiges: Macadamia Nuts, Happy Farms Cream Cheese, Celery, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Fairlife 2% Milk. mehr...
|
|
1842 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|