Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2017
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88,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2068 kcal
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Fett: 108,51g | Eiw: 125,59g | Kohlh: 156,21g.
Frühstück: Chocolate Chip Cookie, Regular Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Kirkland Signature Steak Strips, Chocolate Chip Cookie, Marie Callender's Chicken Pot Pie. Abendessen: Quest Protein Chips Cheddar & Sour Cream, Oscar Mayer Bun-Length Turkey Franks, Chocolate Chip Cookie. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Almonds, Wasabi & Soy Sauce, Jack Link's Beef Pepperoni Sticks, Sweet or Dark Chocolate, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Chocolate Chip Cookie. mehr...
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3048 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 36 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 39 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 14 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten, Climbing Up Stairs: 387/30m or 12.9/m - 1 Minute. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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FattyFattyFatFat's Gewichtsverlauf
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