Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2017
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63,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3411 kcal
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Fett: 122,28g | Eiw: 142,72g | Kohlh: 434,72g.
Frühstück: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kölln Blütenzarte Haferflocken, ESN Maltodextrin, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Genuss Plus Cashewkerne, Leinöl, Hansano Magerquark 0,3% Fett, REWE Gefrorene Himbeeren, Heidelbeeren, Rausch Puerto Cabello Trinkschokolade, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Mittagessen: Bananen, Beckers Bester Naturtrüber Apfelsaft, Langnese Flutschfinger (73g), Pizza Selbstgemacht. Abendessen: Ritter Sport Edel-Vollmilch 35% Kakao, Fresubin Energy Drink, Butter, Körnerbrot, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Äpfel, Tomaten, Möhren, Maltodextrin, Designer Whey Protein - Chocolate. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Niklas*84's Gewichtsverlauf
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