Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2012
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78,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1579 kcal
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Fett: 64,96g | Eiw: 62,35g | Kohlh: 200,52g.
Frühstück: prolessa duo, kiwi, banana, Nutritional Shake Mix - French Vanilla, Tap Water, Lowfat Plain Yogurt. Mittagessen: Original Salted Peanuts. Abendessen: Olives, lettuce, spring onion, Cucumber (Peeled), Tomatoes, spaghetti, Bolognese. Snacks/Sonstiges: Strawberries, Margarine, Cinnamon & Raisin Bagels, plum. mehr...
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2169 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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