Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2017
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100 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1844 kcal
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Fett: 83,67g | Eiw: 106,39g | Kohlh: 175,88g.
Frühstück: Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Abendessen: Kepekli Ekmek, Mevsim Salata, Uskumru, Mister No Somon Füme, Atlantic Uskumru. Snacks/Sonstiges: Kuru İncir, Peyman Günkurusu, Mandalina, Elma, Simbat Kabak Çekirdeği. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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