Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2017
|
123,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 32,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2313 kcal
|
Fett: 84,32g | Eiw: 144,31g | Kohlh: 263,44g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Миндалем, Проспект Капуста Квашеная с Сахаром, Остров Изобилия Сельдь Филе Кусочки в Пряно-Винной Заливке, Проспект Хлеб Спортивный, Картофель Отварной. Mittagessen: Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Винегрет, Хлеб Черный, Гороховая Каша, Солянка. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Sonstiges: Молком Кефир 1%, Махеевъ Повидло Яблочное, Рот Фронт Галеты Армейские, Виноград, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Помидоры, Форель Слабосоленая, Проспект Хлеб Спортивный, Мёд. mehr...
|
|
3369 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
denisns's Gewichtsverlauf
|