Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2012
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69,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 54,72g | Eiw: 92,26g | Kohlh: 178,43g.
Frühstück: Mango Juice, Coffee with Skim Milk, vitafusion PreNatal Gummy Vitamin, Digestive Health Cottage Cheese. Mittagessen: apple juice, orange juice, Hard boiled egg, Progresso Turkey Noodle Soup. Abendessen: Banana Bread (with Margarine), Crumbled Goat Cheese, American Lettuce Blend, Deli Fresh Cracked Black Peppered Shaved Turkey Breast, Lowfat 2% Greek-Style Yogurt - Plain, Dried Cranberries, Sliced Almonds. Snacks/Sonstiges: JIF Reduced Fat Peanut Butter, wasa lite rye cracker, almonds. mehr...
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2353 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,3 kg pro Woche
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