Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2012
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75,6 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2079 kcal
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Fett: 87,79g | Eiw: 125,35g | Kohlh: 220,12g.
Frühstück: Chocolate Cheesecake, Smooth Peanut Butter (with Salt), Grape Jelly, Healthy Life Low Carb Italian Bread. Mittagessen: Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Fat Free Shredded Mild Cheddar Cheese, Romaine, Singles Fat Free American Cheese Slices. Abendessen: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Frozen Strawberries with Sugar, Cranberry Juice (Unsweetened), Unsweetened Frozen Strawberries, Strawberry Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Elite Gourmet Hi-Protein Bar (Peanut Butter), Gala Apple (Medium), Dymatize Elite Casein, Smooth Peanut Butter (with Salt), Kisses. mehr...
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2079 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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