Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2017
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72 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 58,29g | Eiw: 80,93g | Kohlh: 132,29g.
Frühstück: Витаминная смесь, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Nestle Хлопья Фитнесс. Mittagessen: Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Напиток из Шиповника, Макароны Отварные, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами. Abendessen: Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Nestle Хлопья Фитнесс, Данон Йогурт Творожный, Курага, Грецкие Орехи, Мирролла Рыбий Жир, Витаген Кальций. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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KazakovaNastya's Gewichtsverlauf
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