Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2017
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64,4 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 73,21g | Eiw: 96,94g | Kohlh: 82,65g.
Frühstück: Friendly Farms Half & Half, Friendly Farms 2% Organic Reduced Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer. Mittagessen: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Abendessen: Chicken Meat and Skin (Roasting, Roasted, Cooked), Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, IdealShape IdealShake Chocolate Meal Replacement, Bananas, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk. Snacks/Sonstiges: Countryside Creamery Half & Half, KFC Potato Wedges, Hershey's Milk Chocolate Bar with Almonds, Fairlife 2% Milk, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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1772 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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