Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2017
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72,5 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1686 kcal
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Fett: 58,12g | Eiw: 53,85g | Kohlh: 205,90g.
Frühstück: Гематоген, Манник, Кофе с Молоком. Mittagessen: Federici Макароны, Салат Овощной со Сметаной, Котлета Свиная, Суп-Пюре из Шпината. Abendessen: Суп-Пюре из Шпината. Snacks/Sonstiges: Сыр Косичка, Полендвица, Хрусteam Сухарики, Рыба-Меч, Светлое Пиво, Гематоген, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. mehr...
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2147 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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