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Boo!
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135,9 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1437 kcal
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Fett: 25,84g | Eiw: 78,68g | Kohlh: 223,70g.
Frühstück: Fat Free Greek Yogurt, protein, Water, Banana. Mittagessen: sushi, salad. Abendessen: Ham & Swiss Sandwich. Snacks/Sonstiges: Fruit Smoothie (Medium), Large Coffee Double Double, 1 Xl Steeped + 2 Milk + Sweetner. mehr...
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4024 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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