Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2012
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83,4 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1887 kcal
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Fett: 63,31g | Eiw: 101,54g | Kohlh: 238,02g.
Frühstück: Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon, Pineapple Slices in 100% Juice. Mittagessen: Chicken Sandwich, Fruit Cup (Medium). Abendessen: Mesquite Smoke Barbeque Sauce, Baked Potato (Peel Not Eaten), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Boneless Pork Top Loin Chops. Snacks/Sonstiges: Peter Pan Peanut Butter, Iron Kids Bread, welch's grape jelly, Fierce Thirst Quencher Grape Beverage, Fiber Plus Bar (Kellogg's). mehr...
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2784 kcal
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Bewegung:
Softball - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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