Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2017
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54,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 81,34g | Eiw: 103,15g | Kohlh: 80,89g.
Frühstück: Abacate, Copra Farinha de Coco (10g), Nestlé Iogurte Desnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo. Mittagessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Lindt Chocolate 85%, Grão-de-Bico Seco Cozido, Tomates Cereja, Alface Americana, Tilápia. Abendessen: Ecila Queijo tipo Cottage, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cogumelos, Ovo Cozido, Clara de Ovo. Snacks/Sonstiges: Copra Farinha de Coco (10g), Nestlé Iogurte Desnatado, Clara de Ovo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ecila Queijo tipo Cottage, Abacate, Coco, Amêndoas, Castanhas-do-Pará, Qualitá Nozes sem Casca. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Jujumarins's Gewichtsverlauf
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