Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2017
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42 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 55,80g | Eiw: 91,29g | Kohlh: 158,34g.
Frühstück: Куриное Филе, Hortex Гавайская Смесь, Куриные Оладьи, Шармель Пастила, Чай. Mittagessen: Куриное Филе Вареное, Hortex Гавайская Смесь, Семейка Озби Сушки Челночок, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Куриные Оладьи. Abendessen: Голубец, Чай, Мёд, Сырники Домашние. Snacks/Sonstiges: Ашан Сыр Российский 50%, Nestle Фитнес Батончик, Ашан Шоколад Темный с Шоколадным Муссом, Миндаль, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. mehr...
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1625 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Stepper - 17 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 20 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 45 Minuten, Hula Hoop - 18 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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stasiy-07's Gewichtsverlauf
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