Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2017
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87,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2239 kcal
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Fett: 91,65g | Eiw: 150,88g | Kohlh: 210,08g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream. Mittagessen: Banquet Breaded Chicken Breast Nuggets with Rib Meat, Quest Protein Chips Sour Cream & Onion. Abendessen: Breyers Smooth & Dreamy Mint Chocolate Chip Ice Cream, Papa Murphy's Pizza Cheese deLITE Thin Crust Pizza (Large). Snacks/Sonstiges: Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), PROBAR Bite Organic Energy Bar Coconut Almond, Sweet or Dark Chocolate, Kirkland Signature Steak Strips. mehr...
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3476 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Ergometer - 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 23 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 14 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Climbing Up Stairs: 387/30m or 12.9/m - 1 Minute. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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FattyFattyFatFat's Gewichtsverlauf
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