Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2017
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85 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 77,05g | Eiw: 75,47g | Kohlh: 74,53g.
Frühstück: Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Naranjas, Hacendado Mostaza, Hacendado Ketchup, Pan Integral de Centeno, Huevo Cocido, Hamburguesa de Pollo, Aceite de Coco, Nespresso Café Capsulas, Canela. Mittagessen: Melón, Tomates Cherry, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Pan Rallado, Fabada Asturiana. Abendessen: Mate Amargo, Aceite de Oliva, Tomate Frito, Hacendado Chorizo, Jamón Serrano, Hellmann's Mayonesa, Aliada Espárragos Blancos Extra, Activia Sabor Fresa 0%, Nueces, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Snacks/Sonstiges: Mate Amargo. mehr...
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2695 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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