Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2017
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96,3 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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775 kcal
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Fett: 45,27g | Eiw: 60,05g | Kohlh: 29,79g.
Frühstück: Milbona Quark Magerstufe, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Birnen. Mittagessen: Ja! Saure Sahne 10% Fett, REWE Mandeln Gemahlen, Edeka Pfifferlinge, Sojola Margarine, Frühlingszwiebeln, Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Seeberger Walnusskerne, Seeberger Haselnusskerne, Haselnüsse, Ja! Walnusskerne, Netto Snack-Gurken, Kirschtomaten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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schlichti's Gewichtsverlauf
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