Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2017
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59,9 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2883 kcal
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Fett: 96,41g | Eiw: 107,66g | Kohlh: 384,36g.
Frühstück: Magerquark, Milfina Butter, Marmelade, Goldland Blütenhonig, WEFA Paderborner Roggenmischbrot. Mittagessen: Aldi Bio Mini Reiswaffeln, Gut & Günstig Nuss Müsli, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Aldi Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80 Schoko. Abendessen: Sweet Valley Apfelmus, Räucherlachs, Edeka Reibekuchen. Snacks/Sonstiges: Mövenpick Panna Cotta Himbeere, Kinder Bueno Mini, funny-frisch Double Erdnuss Flippies, Fin Carré Zartbitter Schokolade, Äpfel, Weintrauben. mehr...
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2747 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 20 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Stepper - 20 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten, Körperpflege - 2 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 20 Minuten, Kochen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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mattaharipink's Gewichtsverlauf
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