Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2017
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70,3 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 31,84g | Eiw: 66,40g | Kohlh: 184,86g.
Mittagessen: Sushi. Abendessen: Ruisleipä, Gouda- tai Edam-juusto, Jalostaja Hernekeitto. Snacks/Sonstiges: Misokeitto, Sportyfeel BCAA, Nutrilett Premium Dark Chocolate Bar, Karl Fazer Maitosuklaa. mehr...
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2118 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Frankencheese's Gewichtsverlauf
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