Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2017
|
73,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 44,27g | Eiw: 162,78g | Kohlh: 59,15g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Помидоры, Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром, Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленный Яичный Белок. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
|
Seva.22.06.84's Gewichtsverlauf
|