Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2017
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57,0 kg
Bisher verloren: 29,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 77,99g | Eiw: 86,49g | Kohlh: 128,21g.
Frühstück: Red Tomatoes, Mushrooms, Johnsonville Original Breakfast Sausages, Mccain Breakfast Potato Pancakes, Piller's Ham Kolbassa, Gray Ridge Large Eggs, Coffee. Mittagessen: Grapes. Abendessen: Green Peppers, Black Olives, Cos or Romaine Lettuce, Gay Lea Sour Cream 14%, Tre Stelle Crumbled Feta Cheese, Mr. Greek Chicken Souvlaki, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled). Snacks/Sonstiges: Ryvita Sesame Rye, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Bragg Apple Cider Vinegar, Canada Dry Club Soda. mehr...
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2219 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Lesen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Arbeit - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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