|
1772; 3711; 7:36; СФ 3 уровень 9 день; М 1 день-мазня
|
67 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2017:
|
1772 kcal
|
Fett: 66,42g | Eiw: 99,70g | Kohlh: 191,90g.
Frühstück: Мирролла Рыбий Жир, Коломенское Зефир Мое Обожание со Вкусом Ванили и Малины, Веселый Молочник Молоко Отборное, Кофе, Банан, Яйцо, Бежин Луг Кефир 2,5%, Русская Каша Отруби Пищевые Овсяные. Mittagessen: Мирролла Рыбий Жир, Haribo Жевательный Мармелад, Белевская Пастила Пастила Воздушная Диетичеnская, Веселый Молочник Молоко Отборное, Ого Отруби Ржаные, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Abendessen: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Зеленый Чай, Веселый Молочник Молоко Отборное, Говядина, Капустный Салат. Snacks/Sonstiges: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Джемы и Варенья, Зеленый Чай, Веселый Молочник Молоко Отборное, Сырники ПП, Сырники ПП, Веселый Молочник Молоко Отборное, Зеленый Чай, Ого Отруби Ржаные. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
egoza1988's Gewichtsverlauf
|