Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2017
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99,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 45,17g | Eiw: 109,91g | Kohlh: 129,89g.
Frühstück: Canela, Mãe Terra Guaraná em Pó, Mãe Terra Semente de Linhaça, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Leite em Pó Integral, I9 LIFE I9 SHAKE - DOCE de LEITE. Mittagessen: Sadia Mussarela, Banana Nanica, I9 LIFE I9 SHAKE - DOCE de LEITE, Paulista Leite Desnatado, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Quaker Farelo de Aveia, Mãe Terra Semente de Linhaça, Mãe Terra Guaraná em Pó, Pêra Portuguesa. Abendessen: Pão Francês, Hellmann's Maionese, Carrefour Pão Francês Integral, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). mehr...
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konstantes Gewicht
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LUIS FERNANDO GARNES's Gewichtsverlauf
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