Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2017
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68,4 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 41,08g | Eiw: 163,25g | Kohlh: 57,77g.
Frühstück: Яичный Белок, Болгарский Перец, Яйцо Куриное, Вьетконг Вытяжка Артишоков. Mittagessen: Сэн Сой Соевый Соус, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Дол-Гим Морская Капуста, Глобус Кета Балык Х/К. Abendessen: Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки. Snacks/Sonstiges: Слата Клюква Сушеная, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%. mehr...
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1906 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Julia_zav's Gewichtsverlauf
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