Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2017
|
49,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1259 kcal
|
Fett: 43,56g | Eiw: 76,48g | Kohlh: 136,13g.
Frühstück: Nesquik Шоколад, Funnut Арахисовая Паста Кранчи, Домик в деревне Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Mittagessen: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Barilla Макароны Отварные, Индейка Отварная. Abendessen: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Яблоко. mehr...
|
|
1753 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 42 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dasha_eureka's Gewichtsverlauf
|