Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2012
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75,4 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1864 kcal
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Fett: 86,88g | Eiw: 142,68g | Kohlh: 147,89g.
Frühstück: Healthy Life Low Carb Italian Bread, Grape Jelly, Smooth Peanut Butter (with Salt). Mittagessen: Chicken Breast, Singles Fat Free American Cheese Slices, Romaine, Fat Free Shredded Mild Cheddar Cheese, Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil. Abendessen: Cranberry Juice (Unsweetened), Unsweetened Frozen Strawberries, Strawberry Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt), Chocolate Chip Cookie, Elite Gourmet Hi-Protein Bar (Peanut Butter), Roasted Salted Almonds, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Supreme, Peanut Butter Cups (Miniatures). mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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