Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2017
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54,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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658 kcal
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Fett: 31,04g | Eiw: 45,38g | Kohlh: 49,57g.
Frühstück: Славмо Молоко 2,5%, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Mittagessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис с Овощами. Snacks/Sonstiges: Груша, Грецкие Орехи. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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alter_ego_kerch's Gewichtsverlauf
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