Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2017
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82,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 43,16g | Eiw: 78,66g | Kohlh: 174,90g.
Frühstück: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники с Рисовой Мукой. Mittagessen: Баклажаны в Аджике Домашние, Печень Куриная с Луком, Каша Пшенная на Воде. Abendessen: Белый Хлеб, Vici Лосось Слабосоленый, Болгарский Перец, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Виноград, Мёд, Имбирь, Миндаль. mehr...
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2747 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 5 Minuten, планка на локтях - 2 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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ghbvth734's Gewichtsverlauf
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