Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2017
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72,4 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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790 kcal
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Fett: 55,70g | Eiw: 48,80g | Kohlh: 20,05g.
Frühstück: Café Brasileiro Café, Nestlé Creme de Leite, Zero-Cal Sucralose, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Mittagessen: Omelete, Atum em Óleo (Enlatado). Abendessen: Danubio Iogurte Natural sem Lactose, Hemmer Mostarda Amarela, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Quero Ketchup Tradicional, Manteiga (com Sal). Snacks/Sonstiges: Dori Amendoim tipo Japonês. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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benivearamos's Gewichtsverlauf
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