Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2017
|
100,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 33,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1129 kcal
|
Fett: 33,88g | Eiw: 46,12g | Kohlh: 166,06g.
Frühstück: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Банан, сырники. Mittagessen: Сметана, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры Черри, лапша терияки. Abendessen: Авокадо, Чай с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Mission Deli Тортилья. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
Ksushagalieva's Gewichtsverlauf
|