Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2017
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61 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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845 kcal
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Fett: 14,84g | Eiw: 32,20g | Kohlh: 149,49g.
Frühstück: Pepaya, Nanas Potongan (Manis, Beku). Mittagessen: Nasi Putih, Ikan Patin, Tumis Buncis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Abendessen: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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madhavia's Gewichtsverlauf
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