Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2017
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64,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2693 kcal
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Fett: 65,60g | Eiw: 152,52g | Kohlh: 366,14g.
Frühstück: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kölln Blütenzarte Haferflocken, ESN Maltodextrin, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Genuss Plus Cashewkerne, Leinöl, Hansano Magerquark 0,3% Fett, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Brombeeren. Mittagessen: Bananen, Schöller Kaktus Eis, Milfina Kräuterbutter, Hähnchenbrustfilet, Putenbrust Fleisch, Purland Schweinerückensteak, Coca-Cola Mezzo Mix. Abendessen: Langnese Flutschfinger (64g), Corny Schoko, Beckers Bester Roter Traubensaft, Apfelmus, Maltodextrin, Designer Whey Protein - Chocolate. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Niklas*84's Gewichtsverlauf
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