Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2017
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95,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 31,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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914 kcal
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Fett: 39,76g | Eiw: 58,79g | Kohlh: 82,93g.
Frühstück: Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Pears, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bariatric Advantage Multi Vitamin. Mittagessen: Knorr Beef Bouillon Cubes, Onions, Celery, Carrots. Abendessen: Parmesan Cheese (Hard), Kroger Salted Peanuts, Pasta with Meat Sauce. Snacks/Sonstiges: Graham Crackers. mehr...
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2876 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 3 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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