Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2017
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77,7 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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964 kcal
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Fett: 13,42g | Eiw: 66,46g | Kohlh: 158,62g.
Frühstück: Кофе, Банан. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Капитан Вкусов Тунец в Собственном Соку, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Abendessen: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Овощное Рагу с Курицей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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