Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2017
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64,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2102 kcal
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Fett: 150,03g | Eiw: 140,08g | Kohlh: 64,15g.
Frühstück: Nueces, Tregar Queso Cremoso, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Tregar Queso Rallado, Vanoli Aceitunas Verdes en Salmuera, Aceite de Oliva, Palta Hass, Canela, Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Tregar Queso Cremoso, Martínez Zavalia Mircilla ...Ticucho, Bicarbonato de Sodio, Sucaryl Sucralosa. Mittagessen: Aceite de Oliva, Lonjas de Cuero de Cerdo..., Tendón Vacuno Beef Tendom, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), SanCor Manteca Clásica, Repollo, Coliflor, Jengibre.... (Molido..), Cúrcuma, Genser Sal Modificada (Baja en Na). Abendessen: Bicarbonato de Sodio, Dextrosa, Sucaryl Sucralosa, Café, Sal Marina. Snacks/Sonstiges: Coco Seco, Nueces, Finlandia Queso Procesado Clásico, Frutillas, Palta Hass, Extracto de Vainilla, Sal Marina, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Aceite de Coco. mehr...
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2331 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden und 44 Minuten, Putzen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, cocinar comer lavar platos - 2 Stunden, preparar agua y baño - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 31 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, ver tv - 2 Stunden, Lev desay vest - 15 Minuten, estudiar tomar café - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,7 kg pro Woche
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diegodiaz laguzzi's Gewichtsverlauf
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