Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2017
|
52 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1237 kcal
|
Fett: 39,43g | Eiw: 60,62g | Kohlh: 122,27g.
Frühstück: 아메리카노, Green superfood (detox & digest), 나비타스(Navitas) 마카파우더(Maca gelstinized), 나비타스 고지베리, novaforme 스피루리나, 선푸드 마키베리 파우더, 카카오닙스, Gold Standard 100% Whey, 할리스 (Hollys Coffee) 티라미스 크림 아발랑쉬. Mittagessen: 정관장 홍삼정 에브리타임, 영양제 토탈 영양제, 잇슬림 블루베리곤약샐러드. Abendessen: 램노스 (Lemnos) 저지방 슬라이스치즈 (reduced fat cheese slices), 복음자리 딸기잼, 메스테마허 단백질빵(Protein bread), 남양 맛있는 우유 GT 깔끔한 저지방, 복음자리 유자차, 메스테마허 단백질빵(Protein bread), 삶은 계란흰자, 삶은계란. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
syy1211's Gewichtsverlauf
|