Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2017
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73,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1128 kcal
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Fett: 46,24g | Eiw: 107,65g | Kohlh: 76,46g.
Frühstück: Marilan Magic Toast Integral, Elegê Leite Semidesnatado, Qualy Margarina Cremosa. Mittagessen: Pão Francês, Carne de Panela. Abendessen: Alface, Heinz Maionese, Pão Francês, Castelo Molho para Salada Iogurte com Hortelã. Snacks/Sonstiges: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Parmalat Leite Semidesnatado. mehr...
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2061 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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soraiazaia's Gewichtsverlauf
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