Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2017
|
62 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1605 kcal
|
Fett: 61,15g | Eiw: 74,60g | Kohlh: 188,32g.
Frühstück: овсяное печенье из геркулесовой муки, овсяное печенье из геркулесовой муки, Изюм (без Косточек), Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Сахарный Песок, Кофе (Растворимое), Каша Пшенная на Воде. Mittagessen: Латона Сметана 15%, Ржаной хлеб из хлебопечки(Юлия), Красный борщ. Abendessen: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Дикси Капуста Квашеная по-Деревенски, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Растительное Масло. Snacks/Sonstiges: Латона Кефир 1%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кофе (Растворимое), Сахарный Песок, ЭГО Молоко Топленое 3,2%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lediyulia51's Gewichtsverlauf
|