Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2017
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54,7 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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835 kcal
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Fett: 33,83g | Eiw: 74,18g | Kohlh: 61,09g.
Frühstück: Café Expresso, Café (Infusão). Mittagessen: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Abendessen: Canela, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Ghee, Yoki Milho de Pipoca Premium, Ovo, Morangos Congelados Não Adocicado. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Fat Runner's Gewichtsverlauf
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