Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2017
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64,6 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1054 kcal
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Fett: 81,18g | Eiw: 59,17g | Kohlh: 18,90g.
Frühstück: Simms Beef Sausage Snack Sticks, Fairlife 2% Milk, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Stop & Shop Heavy Whipping Cream. Mittagessen: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Keto Bread, Stop & Shop Hickory Smoked Bacon, Butter (Salted), Egg. Abendessen: Skinny Pasta Konjac Fettuccine, Simply Nature Organic Coconut Oil, Cooked Summer Squash (from Fresh, Fat Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Fairlife 2% Milk. mehr...
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1653 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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