Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2017
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59,7 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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453 kcal
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Fett: 23,08g | Eiw: 25,51g | Kohlh: 33,07g.
Frühstück: Alpengut Österreichischer Bergkäse, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Milch, Dinkelmehl Vollkorn, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Aldi Bio Chia Samen, Kichererbsenmehl, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Mandelprotein, Kernige Haferflocken, Hanföl, Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Flohsamenschalen, Marmelade, Croissant. mehr...
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1987 kcal
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Bewegung:
Kochen - 3 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 5 Minuten, Arbeit - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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