Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2017
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99,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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923 kcal
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Fett: 48,35g | Eiw: 89,32g | Kohlh: 32,21g.
Frühstück: Дыня, Сыр Российский. Mittagessen: Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Abendessen: Сливочное Масло, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Карат Плавленый Сыр Дружба, Шпинат. Snacks/Sonstiges: Балтийский берег Салака Горячего Копчения, Белая Дача Сочная Морковь. mehr...
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2450 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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