Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2017
|
122,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 31,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1966 kcal
|
Fett: 77,73g | Eiw: 105,69g | Kohlh: 220,55g.
Frühstück: Сливочное Масло, Сахар, Атяшево Печеночная Колбаса, Проспект Хлеб Спортивный. Mittagessen: Греческий Салат, Хлеб Черный, Котлета Рыбная, Борщ Украинский. Abendessen: Проспект Хлеб Спортивный, Помидоры, Говядина Отварная. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Ромашка, Молком Кефир 1%, Яблоко, Махеевъ Джем Абрикосовый, Рот Фронт Галеты Армейские, Салат из Печени, Апельсин, Мандарины. mehr...
|
|
3467 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
denisns's Gewichtsverlauf
|