Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2017
|
76,2 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 54,91g | Eiw: 78,63g | Kohlh: 148,64g.
Frühstück: Гречневая Каша. Mittagessen: Леовит Рис с Грибами и Овощами, Леовит Суп "по-Кавказски". Abendessen: Спаржа по-Корейски, Морковь по-Корейски, Шашлык Куриный. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Альпийское Молоко, Белая Поляна Молоко 2,5%, Кофе, Арбуз. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
Тальяра's Gewichtsverlauf
|