Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2017
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131,1 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 41,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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788 kcal
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Fett: 56,71g | Eiw: 64,28g | Kohlh: 6,87g.
Mittagessen: Repolho, Sadia Drumette (Coxinha da Asa). Snacks/Sonstiges: Sadia Queijo Prato Lanche, Frimesa Nata. mehr...
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3548 kcal
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Bewegung:
Cardio Hiit - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,7 kg pro Woche
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Silvanacandido's Gewichtsverlauf
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