Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2017
|
65,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1014 kcal
|
Fett: 77,25g | Eiw: 57,88g | Kohlh: 24,30g.
Frühstück: Simms Beef Sausage Snack Sticks, Stop & Shop Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Fairlife 2% Milk. Mittagessen: Butter (Salted), Appleton Farms Hardwood Smoked Butt Portion Bone-In Ham, Egg. Abendessen: Simply Nature Tomato Basil Premium Pasta Sauce, Simply Nature Organic Coconut Oil, Yellow Summer Squash, Tilapia (Fish). Snacks/Sonstiges: Betty Crocker Fudge Brownies, Fairlife 2% Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Countryside Creamery Heavy Whipping Cream. mehr...
|
|
1696 kcal
|
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
C'mon, you can manage this - refocus, we believe in you!
11 Okt 17 vom Mitglied: From371to184
|
I have to bake brownies every week night for my son's school, you know the story 😧....
11 Okt 17 vom Mitglied: thsiun
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|