Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2017
|
54,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1389 kcal
|
Fett: 38,60g | Eiw: 110,37g | Kohlh: 152,95g.
Frühstück: Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Хлеб Бородинский, Ашан Сыр Рижский 17%, Doppel Herz Омега-3, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Mittagessen: Кальмары (Вареные или на Пару), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Овощное Рагу. Abendessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Приготовленная Тыква, Бондюэль Оливье на Пару, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Parmalat Молоко 0,5%, Calve Майонез Легкий, Дымов Индейка Копченая, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Рижский 17%, Аморе Крабовая Крошка. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ReginaMariya's Gewichtsverlauf
|